Pour comprendre l'utilité de la pratique du Yoga dans le monde occidental, il est important de saisir comment cette discipline antique, en plus d'une composante liée à l’histoire et à la culture de ce grand pays qu’est l'Inde, en comprend une autre plus universelle, qui concerne la nature de l’homme et de son être conscient, un aspect donc plus "existentiel" et qui, en tant que tel, concerne chaque être humain.
Le Yoga s’adresse par conséquent à quiconque a la curiosité et le désir de comprendre son monde intérieur, à quiconque veut déconvrir ce que signifie être vivant, se sentir vivant; déconvrir pourquoi il est si difficile d'être conscient, prèsent envers soi‑meme et les autres, pourquoi ne pas être conscient déclenche un processus de souffrance et comment y porter remède... Toutes ces questions ne peuvent se poser d’une manière esclusive ni à l'Occident ni à l'Orient, mais à quiconque veut donner un sens plus profond à son existence.
Le Raja Yoga (Raja signifie royal, noble) dénote une pratique intérieure de conscience qui affronte de manière directe les questions existentielles que nous avons évoquées, en se basant sur la capacité innée, commune à tous mais bien souvent mise en veilleuse, de "nous rendre compte", de relever, de comprendre ce qui nous arrive.
L'Occident, mais désormais l'Orient aussi, a pris le chemin de l'accumulation et de l'apparence, et la vitesse qui caractérise notre vie de tous les jours ímpose par conséquent une accelération mentale croissante. Et cela, inévitablement, comporte un recours croissant aux schémas et aux automatismes de comportement.
Notre esprit n'est jamais en repos, et être séparé du rythme naturel et profond de notre organisme, indispensable pour une conscience authentique, le porte à substituer l'action avec une série de " réactions" (agir avec réagir). Le résultat d'une telle attitude mentale est une insatisfaction subtile pour laquelle meme un désir exaucé ne constitue pas un réel apaisement.
Jamais comme maintenant, donc, nous nous trouvons dans la nécessité de récupérer une dimension qui corresponde davantage à notre nature profonde. Une dimension plus authentique et, en meme temps, plus essentielle.