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Dal 10 gennaio 2022 riprendono

le lezioni sia in presenza

che online.

 

PRIMO PERIODO 2022

Da lunedì  10  gennaio a martedì 31 maggio 2022

I corsi settimanali di Yoga hanno luogo nella sede di via Eustachi 31.

I gruppi sono organizzati per livelli omogenei di esperienza.
La pratica e il percorso si sviluppano attraverso lezioni che durano circa 1h.45′ ciascuna.

Sono  previsti incontri intensivi volti
a sviluppare elementi essenziali per l’esperienza meditativa.

 

A corsi iniziati:

è sempre possibile partecipare a una lezione di prova.

E’ solo necessario prenotarsi:
per telefono allo 02 29514787 – 351 7150752
oppure per e-mail,
scrivendo a: rajayogaitalia@gmail.com

 

PROTOCOLLO  COVID

  • In questo periodo di restrizioni dovute al Covid siete invitati ad arrivare puntuali 10 minuti prima dell’inizio della lezione già in tuta, muniti di tappetino personale, cuscino e mascherina.
  • Praticando al chiuso, dovremo inevitabilmente, in base al Decreto Legge n. 105 del 23.07.2021, chiedere il “green pass” o il tampone antigenico rapido, salivare o molecolare (con validità 72 ore) e praticare con la mascherina.
  • Una volta entrati, mostrato il green pass, occorre spegnere e riporre il cellulare e togliersi le scarpe.
  • Per consentire il rispetto del distanziamento il numero dei partecipanti per corso dovrà essere limitato ad un massimo di 10 persone nella sala grande e di 2 persone nella sala piccola. Nello spogliatoio possono entrare al massimo 3 persone per volta per depositare i propri indumenti.
  • Non sarà possibile lasciare in sede propri indumenti e tappetini.
  • Potranno accedere ai corsi solo i partecipanti iscritti nell’orario specifico più gli eventuali recuperi concordati in anticipo inviando una mail alla segreteria.
  • La durata delle lezioni sarà di circa due ore. Disporre di un adeguato intervallo di tempo fra una lezione e la successiva ci consente di completare con calma la pratica, far defluire i partecipanti, arieggiare e igienizzare l’ambiente per il corso successivo e accogliere le persone. É inoltre prevista una sanificazione generale degli ambienti ogni settimana.
  • All’ingresso è disponibile un gel per sanificare le mani e nei due bagni uno spray igienizzante da usare prima e dopo l’uso dei sanitari.
  • Lavarsi frequentemente le mani, evitare comunque di toccarsi con le mani occhi, naso e bocca.
  • Evitare l’uso promiscuo di bottiglie e bicchieri. Portarsi la propria bottiglietta d’acqua.
  • È previsto un apposito contenitore chiuso dedicato al materiale individuale usato: fazzoletti, asciugamani di carta, bottigliette e mascherine.

Obbligo di rimanere al proprio domicilio:

  • in presenza di febbre oltre i 37,5°C
  • in presenza di altri sintomi riconducibili al Covid,
  • se provenienti da zone a rischio senza aver eseguito un controllo sanitario,
  • se entrati in contatto con persone positive al virus nei 14 gg. precedenti.